"سيساعدك هذا الكتاب التحويلي على تهدئة عقلك، وإزالة السلبية وإيجاد السلام الداخلي." جاي شيتي، مؤلف كتاب Think Like a Monk

"الدليل المثالي للعقل،...

"سيساعدك هذا الكتاب التحويلي على تهدئة عقلك، وإزالة السلبية وإيجاد السلام الداخلي." جاي شيتي، مؤلف كتاب Think Like a Monk

"الدليل المثالي للعقل، يقدم نظرة عميقة لعالم اليوم ويقدم أدوات عملية للتحول" جيلونج ثوبتن، مؤلف كتاب دليل الراهب للسعادة
_________________________________________________________________

في هذا العالم الحديث المضطرب، تعد ممارسة التأمل أفضل طريقة لتهدئة عقلك وإيجاد السلام.

إن هذه المجموعة من التعاليم التي قدمها أحد أذكى العقول في العالم، قد غيرت حياة الناس في مختلف أنحاء العالم ولم تكن ذات صلة بهذا الموضوع من قبل. في هذا الكتاب، يشاركنا معلم التأمل الشهير عالميًا، لاما ييشي، كيف مكنه التأمل من التغلب على ضغوط الحياة الحديثة وإيجاد السلام - ويكشف لنا كيف يمكننا جميعًا أن نفعل الشيء نفسه.

يعلمنا أن عقولنا لا حدود لها مثل السماء، التي يمكن أن تصبح غائمة بسهولة بسبب الضغوط والعواطف، ولكن مع التأمل نتمكن من رؤية ما وراء الغيوم وتحرير عقولنا من العوائق. مع خطوات عملية حول التنفس، والوضعية، والتسامح، والعلاقات، وإنشاء روتين للتأمل، هذا هو الدليل النهائي للمبتدئين والمتأملين ذوي الخبرة على حد سواء للتعلم من حكمة معلم التأمل الموقر عالميًا.