لقد عاش الرواقيون منذ زمن بعيد، ولكنهم توصلوا إلى بعض الرؤى المذهلة فيما يتصل بالحالة الإنسانية ـ وهي الرؤى التي لا تزال باقية حتى...

لقد عاش الرواقيون منذ زمن بعيد، ولكنهم توصلوا إلى بعض الرؤى المذهلة فيما يتصل بالحالة الإنسانية ـ وهي الرؤى التي لا تزال باقية حتى يومنا هذا. فقد استمر التقليد الفلسفي، الذي أسسه زينو من كيتيوم في أثينا في عام 301 قبل الميلاد، كحركة نشطة لما يقرب من خمسمائة عام، وساعدت مساهمات عقول مبهرة مثل شيشرون وسينيكا وماركوس أوريليوس في خلق مجموعة من الأفكار التي كان لها هدف غير عادي ـ توفير طريقة عقلانية وصحية للعيش في انسجام مع طبيعة الكون واحترام علاقاتنا مع بعضنا البعض.

تعد الرواقية من الطرق الرائدة في العلاج السلوكي المعرفي، فهي توفر ترسانة من الاستراتيجيات والتقنيات لتطوير المرونة النفسية، مع الاحتفال بكل ما هو جميل ومهم في الحياة. من خلال معرفة ماهية الرواقية، يمكنك إحداث ثورة في حياتك وتعلم كيفية اغتنام الفرصة والعيش بسعادة وأن تكون شخصًا أفضل.

يوضح هذا الكتاب البسيط والمقوي كيفية استخدام هذه الحكمة القديمة لإحداث تغييرات عملية وإيجابية في حياتك. باستخدام دراسات حالة مثيرة للتفكير، وتسليط الضوء على الأفكار الرئيسية والأشياء التي يجب تذكرها وتوفير أدوات لتقييم الذات، يوضح أن الرواقية هي طريق مثبت وعميق للسعادة.