زيادة الوزن غير المبررة؟ فقدان الرغبة الجنسية؟ ظهور حب الشباب؟ هذه مجرد بعض العلامات المحتملة التي تشير إلى وجود خلل في هرموناتك.

غالبًا...

زيادة الوزن غير المبررة؟ فقدان الرغبة الجنسية؟ ظهور حب الشباب؟ هذه مجرد بعض العلامات المحتملة التي تشير إلى وجود خلل في هرموناتك.

غالبًا ما تبدأ النساء في الاهتمام بهرموناتهن عندما يقتربن من سن اليأس، لكن صحة الهرمونات الجيدة مهمة طوال حياتنا. في كتاب It's Probably Your Hormones ، تشرح الدكتورة ماري رايان، استشارية الغدد الصماء، كيف يمكننا من خلال معالجة المشكلات عند ظهورها أن نسيطر على أنفسنا ونحسن من صحتنا.

الحقيقة المؤلمة هي أن العديد من النساء يكافحن من أجل التعامل مع صحتهن بجدية ويفشلن في الحصول على الدعم اللازم لإدارة الأعراض المنهكة. في هذا الكتاب الكاشف والملائم في الوقت المناسب، توضح لنا الدكتورة ماري رايان كيفية التعرف على المشكلات وموازنة هرموناتنا بخيارات علاجية مختلفة، بما في ذلك العلاج بالهرمونات البديلة والنظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية، حتى نتمكن من عيش حياة سعيدة وصحية ومتوازنة في أي عمر.