يمكن للتغييرات الصغيرة أن يكون لها تأثير كبير في إنشاء أسرة صحية وسعيدة. في كتاب 52 Small Changes for the Family ، يتعاون المؤلف الأكثر...

يمكن للتغييرات الصغيرة أن يكون لها تأثير كبير في إنشاء أسرة صحية وسعيدة. في كتاب 52 Small Changes for the Family ، يتعاون المؤلف الأكثر مبيعًا بريت بلومنثال مع ممارس صحة الأسرة دانييل شيا تان للكشف عن كيفية بناء أساس من الصحة والسعادة في الأسرة. الفكرة بسيطة: قم بإجراء تغيير صغير واحد أسبوعيًا لمدة 52 أسبوعًا وفي نهاية العام، ستستمتع أنت وأطفالك بأسلوب حياة أكثر سعادة وصحة.

سيعلمك كتاب 52 تغييرًا صغيرًا للعائلة أنت وعائلتك كيفية:
* تقليل الفوضى أثناء تنظيم المساحة الخاصة بك
* تعزيز علاقة إيجابية مع الطعام
* إعطاء الأولوية للوقت الذي تقضيه في الطبيعة والعناية بالبيئة
* إجراء محادثات ذات معنى
* استخدام التكنولوجيا اجتماعيا وآمنا
* تعليم وممارسة المسؤولية المالية
* التطوع والعطاء للمجتمع * تعزيز الفضول وتشجيع حب التعلم
* بناء المرونة والثقة وتنمية الذكاء العاطفي

المسار إلى التغيير: يأتي كل تغيير مع توضيح لسبب أهمية التغيير، بالإضافة إلى "المسار إلى التغيير"، والذي يوفر النصائح والتوصيات لمساعدتك على تنفيذ التغيير بنجاح.

استنادًا إلى أبحاث من خبراء رائدين، ويحتوي على الكثير من المخططات وأوراق العمل المفيدة، يوفر كتاب 52 تغييرًا صغيرًا للعائلة خريطة طريق لحياة أفضل لجميع أفراد الأسرة. إن القراء الذين يحبون كتب تحسين الذات، مثل كتاب "Happier at Home" و "The Happiness Project" للكاتبة جريتشن روبين، سوف يحبون هذا الكتاب بسبب نصائحه العملية والقابلة للتنفيذ.