هل تبحث عن طرق مبتكرة ولذيذة لتناول الخضراوات؟ يمكنك الآن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الملونة، والتخلص من طهي كميات هائلة من الأطباق والأوعية، والاستمتاع بالصيحة الجديدة: قارب الخضراوات!

تُعد "قوارب" الخضار والفواكه وعاءً لذيذًا ومغذيًا لوجباتك. يُظهر لك كتاب Stuffed! كيفية حشو أطعمتك المفضلة في معظم أنواع الفواكه والخضروات . يتم تنظيم كل فصل حسب الخضار، وستحب التركيبات الذكية المتاحة.

لن تصدق تركيبات النكهات الرائعة لقوارب الأفوكادو وقوارب الباذنجان وقوارب الفلفل الأحمر وغيرها الكثير. استمتع بالوجبات الممتلئة، واعلم أنه لا يوجد هدر ، وأحب عدم وجود أطباق لتنظيفها عند الانتهاء!

المؤلفة مارلينا كور هي مطورة ومصممة الوصفات وراء Zest My Lemon، موقع وحساب إنستغرام الشهير للأكل الصحي.