افعل هذا من أجلك
Regular price
Unit price
per
" هذه المرأة ستغير طريقة ممارستك للتمارين الرياضية إلى الأبد" - مجلة YOU
كريسي سيلا، نجمة إنستغرام، هي المرأة الثورية التي ستعمل على...
كريسي سيلا، نجمة إنستغرام، هي المرأة الثورية التي ستعمل على...
" هذه المرأة ستغير طريقة ممارستك للتمارين الرياضية إلى الأبد" - مجلة YOU
كريسي سيلا، نجمة إنستغرام، هي المرأة الثورية التي ستعمل على تغيير طريقة تفكيرك في اللياقة البدنية.
لقد حان الوقت لإعادة تقييم نهجك في الحصول على اللياقة البدنية! لا مزيد من العقاب الذاتي المجنون، أو الحميات الغذائية "المعجزة" أو القواعد الموحدة التي تناسب الجميع. بعد أن غيرت حياة الملايين من الناس من خلال تدريبها المباشر والودود والداعم، تريد كريسي سيلا أن تظهر لك أن الصحة الجسدية تحدث بشكل أكثر فعالية عندما تركز على العقلية الصحيحة.
ستحول كريسي تفكيرك بعيدًا عن الشكل الذي تريدين أن تظهري به إلى الشكل الذي تريدين أن تشعري به. فالشعور بالثقة والسعادة سيكون دائمًا أكثر أهمية من مقاس فستانك.
ستزودك كريسي بالأدوات اللازمة للتعامل مع الحواجز العقلية مثل القلق والتوتر وانخفاض احترام الذات، والتي تؤثر على عدد أكبر منا من أي وقت مضى. وستساعدك على تحدي التفكير السلبي لمساعدتك على بناء عادات صحية تحقق نتائج واقعية تدوم طويلاً. سيصبح أسلوب الحياة المتوازن أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة، ولن تضطر إلى التخلي عن الطعام الذي تحبه!
يقدم لك تطبيق "افعل هذا من أجلك" كل ما تحتاجه لتشعر بالرضا الجسدي والعقلي، كل يوم.
كريسي سيلا، نجمة إنستغرام، هي المرأة الثورية التي ستعمل على تغيير طريقة تفكيرك في اللياقة البدنية.
لقد حان الوقت لإعادة تقييم نهجك في الحصول على اللياقة البدنية! لا مزيد من العقاب الذاتي المجنون، أو الحميات الغذائية "المعجزة" أو القواعد الموحدة التي تناسب الجميع. بعد أن غيرت حياة الملايين من الناس من خلال تدريبها المباشر والودود والداعم، تريد كريسي سيلا أن تظهر لك أن الصحة الجسدية تحدث بشكل أكثر فعالية عندما تركز على العقلية الصحيحة.
ستحول كريسي تفكيرك بعيدًا عن الشكل الذي تريدين أن تظهري به إلى الشكل الذي تريدين أن تشعري به. فالشعور بالثقة والسعادة سيكون دائمًا أكثر أهمية من مقاس فستانك.
ستزودك كريسي بالأدوات اللازمة للتعامل مع الحواجز العقلية مثل القلق والتوتر وانخفاض احترام الذات، والتي تؤثر على عدد أكبر منا من أي وقت مضى. وستساعدك على تحدي التفكير السلبي لمساعدتك على بناء عادات صحية تحقق نتائج واقعية تدوم طويلاً. سيصبح أسلوب الحياة المتوازن أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة، ولن تضطر إلى التخلي عن الطعام الذي تحبه!
يقدم لك تطبيق "افعل هذا من أجلك" كل ما تحتاجه لتشعر بالرضا الجسدي والعقلي، كل يوم.
ISBN : 9781783255047
Format : غلاف ورقي
Category :المساعدة الذاتية والرفاهية