اطلب مسبقًا الآن: تمارين مدعومة علميًا وبرنامج شخصي لبناء المرونة وتحقيق أهدافك - من الرجل الأكثر لياقة في المملكة المتحدة. "اقرأ هذا الكتاب، وحسِّن...

اطلب مسبقًا الآن: تمارين مدعومة علميًا وبرنامج شخصي لبناء المرونة وتحقيق أهدافك - من الرجل الأكثر لياقة في المملكة المتحدة. "اقرأ هذا الكتاب، وحسِّن حياتك" - جيك همفري، مقدم برامج تلفزيونية ومضيف بودكاست الأداء العالي ______________________ حدد أهدافًا. تغلب على التحديات. حقق أي شيء يعرف زاك جورج بالضبط كيف يكون النضال من أجل التحفيز. عندما كان طفلاً، كان يعاني من زيادة الوزن بشكل كبير وكان غير سعيد للغاية في جسده؛ لكنه الآن الرجل الأكثر لياقة في المملكة المتحدة. يكشف كتاب ابدأ حيث يتوقف الآخرون عن الاستراتيجيات التي استخدمها زاك ليصبح رياضيًا من النخبة وأحد أكثر الرجال لياقة في العالم، وهو دليل تمكين وعملي لأي شخص لديه هدف. سواء كان الأمر متعلقًا باللياقة البدنية أو الوزن أو العمل أو العلاقات أو أكثر، فإن هذا الكتاب عبارة عن خطة شخصية لبناء العقلية التي ستساعدك على الوصول إلى حيث تريد أن تكون. مع تمارين مدعومة علميًا متداخلة في قصة زاك الشخصية - بما في ذلك محاولاته لبناء مهنة كمدرب شخصي، وإنشاء صالة ألعاب رياضية خاصة به، ومواجهة حقيقة أنه أحد الرياضيين السود القلائل الرائدين في رياضته - فهذه خطة صادقة وعملية لتحقيق أهدافك. ______________________ "زاك جورج هو مصدر إلهام حقيقي" - إريك روزا، الرئيس التنفيذي لشركة كروس فيت